Zdravlje kao rezultat svakodnevnih izbora – male navike koje čine razliku
Naše zdravlje ne zavisi samo od velikih odluka, već i od malih svakodnevnih izbora koje često uzimamo zdravo za gotovo.…
Mir u glavi – osnov zdravlja koji često zanemarujemo
Mentalno zdravlje se još uvijek nedovoljno prepoznaje kao sastavni dio opšteg zdravlja. Stres, anksioznost i hronična napetost mogu uticati na…
Tijelo nam govori kroz pokret – važnost svakodnevne aktivnosti
Savremeni način života nas često tjera da veći dio dana provedemo u sjedećem položaju, ispred računara ili u automobilu. No,…
Ishrana kao temelj zdravlja koji gradimo svakim obrokom
Hrana koju konzumiramo svaki dan ima ogroman uticaj na naše fizičko i mentalno stanje. Kada biramo uravnoteženu i raznovrsnu ishranu,…
Zdravlje počinje sa svjesnim pristupom – važnost redovnih pregleda
U svakodnevnoj žurbi često zaboravimo da je briga o zdravlju proces koji ne počinje tek kad se jave simptomi. Redovni…